알레르기성 비염 완화하는 생활 속 팁

★ 알레르기성 비염 완화하는 생활 속 팁

1) 침구 커버를 비침투성 재질로 바꾼다.

2) 침구류는 자주 세탁하고, 커버는 주기적으로 삶아 햇볕에 일광소독 한다.

3) 집 바닥은 청소하기 쉬운 재질이 좋으며, 카펫 등은 사용을 자제한다.

4) 봉제된 인형 등의 먼지가 나는 장난감은 치운다.

5) 정기적으로 청소기를 돌리고, 자주 물걸레질을 한다.

6) 실내 습도 40% 이하, 실내 온도 20-22도를 유지하며, 매일 환기를 한다.

7) 외출 시 가능한 마스크를 착용하고, 귀가 후에는 꼭 샤워를 한다.

오늘 미세먼지와 황사가 있다는데 건강 조심하시길 바랍니다.