간이 나쁠때 나타나는 20가지 증상

1. 충분히 쉬어도 피로를 느낀다.

 

2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.

 

3. 모든 일에 의욕이 없다.

 

4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.

 

5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.

 

6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.

 

7. 소변색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 많이 난다.

 

8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.

 

9. 기운이 없고 권태를 자주 느낀다.

 

10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다.

 

11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다.

 

12. 두드러기나 피부 가려움이 생긴다.

 

13. 빈혈이 생기고 머리카락이 많이 빠진다.

 

14. 감기에 자주 걸린다.

 

15. 코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다.

 

16. 정신이 멍해지고 기억력과 집중력이 현저히 떨어진다.

 

17. 매사에 짜증이 나고 사소한 일에도 신경질이 난다.

 

18. 팔다리가 시리거나 저리며 귀 울림이 생긴다.

 

19. 손 가장자리가 유난히 붉다.

 

20. 몸에 부스럼이 잘 생긴다.

 

 

 

< 간에 좋은 음식 >

 

생선, 두부, 완두콩, 계란, 비타민B, 채소, 우유

 

 

< 간에 나쁜 음식 >

 

라면, 술, 치즈, 햄, 포테이토칩, 햄버거, 피자