샤워와 성공의 연관관계 MBSR : 마음챙김

일본 연예인 성형성공 역대급 사례인 노넨 레나(能年玲奈)

1.그들은 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다. 정신적으로 강한 사람들은 그들이 처한 환경에 한탄하거나 자기 연민에 빠져 시간을 낭비하지 않는다. 대신 그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다. 2.그들은 정신력을 낭비하지 않는다. 그들은 다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 남을 휘두르지 않는다. 그들은 "상사가 짜증나게 해" 라고 이야기하지 않는다. 왜냐면 자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때문이다. 3.그들은 변화를 두려워하지 않는다. 정신적으로 강한 사람들은 변화를 피하려 하지 않는다. 불평을 하기보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고, 그것에 유연하게 대처하는 방법을 찾는다. 그들은 변화가 불가피 하다는 것을 알고 자신은 그 변화에 적응할 수 있다고 믿는다. 4.그들은 자신이 컨트롤..

자신의 미래 수익의 10%를 투자해야 한다면. 투자하고 싶은 사람을 주위에서 골라보십시요.대부분은 가장 잘생긴 사람이나 운동을 잘하는 학생 키가 큰 학생, 가장 날쌘 학생 가장 돈이 많은 학생 나아가 가장 머리가 좋은 학생을 고르진 않습니다.당신이 고르는 대상은 그들 가운데 가장 인격이 뛰어난 사람 일것입니다. 누가 가장 많은 수익을 올릴지 모든 사람은 본능적으로 알기 때문입니다. 거꾸로. 당신이 가장 투자하고 싶지 않은 사람, 다시 말해 가장 수익이 떨어질것으로 보이는 사람을 골라보십시요.이번에도 가장 성적이 떨어지거나 운동시합이 있을때마다 후보신세를 벗어나지 못하고 만년벤치나 데우고 있는 학생이나. 나아가 지능이 가장 떨어지는 학생이 아닐 가능성이 큽니다.당신이 고르는 대상은 잔머리를 굴리고 거짓말을..

1.초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것. 2.인생 대박은 쪽박의 지름길 이라는 것. 3.오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생역전한 친구들이 많다는 것. 4.영양가만 따져 만든 인맥들이 정말 영양가가 별로 없다는 것. 5.명함을 돌리면 97%의 사람들이 버린다는 것. 6.1~2년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것. 7.40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대에 들어서면 급속히 꺾인다는 것. 8.나이가 들 수록 사람들이 기억이나 추억들은 고무줄이 된다는 것. 9.아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊는다는 것. 10.인생에서 믿을건 자식이 아니라 배우자밖에 없다는 것. 11.기왕이면 친구들보다 늦게 성공하자. 해피엔딩 시점을 기점으로 이전의..