잘 다듬은 쪽파에 멸치액젓 1컵 찹쌀가루 3큰술 넣고 잘 저어가며 풀을 끓여줍니다 갈아놓은 양파 1개와 고춧가루 1컵 갈아놓은 사과 1개 다진 마늘 1큰술 끓여놓은 찹쌀풀과 매실청 4큰술 강하게 휘젓지 말고 살살 양념을 발라줍니다 차곡차곡 잘 쌓아주세요 짜장라면과 같이 먹어도 맛있고 잘 구운 햄과 먹어도 맛있고 그냥 쌀밥에 먹어도 맛있는 파김치 완성! 움짤 출처 Cookat

1. 아이언 메이든 아이언 메이든은 중세 마녀사냥시대의 고문기계라고 알고들 있을거야. 사용방법은 마녀를 저안에 넣고 뚜껑을 닫으면 쇠못이 몸안을 파고 들어 과다출혈과 쇼크를 일으키는 끔찍한 고문도구지. 하지만 실상은 달라. 사실아이언 메이든이 만들어진 시기는 18세기거든. 대부분이 중세 마녀고문기구라고 알고있겠지만 이건 그냥 18세기에 따로 만들어진 진 장식품일 뿐이야. 중세때의 아이언 메이든에 대한 기록도 삽화도 전혀 없어. 실제 마녀사냥 당시의 고문기구는 밧줄과 목공품들이 전부였다고 해. 2. 검투사 많은 사람들이 알고있는 고대로마의 검투사는 상당히 인기있는 스포츠종목이었어. 콜로세움같은 원형경기장은 수십개가 존재했고 매일마다 검투사들이 목숨을 걸고 결투하거나 맹수랑 싸웠어. 기록에 따르면 이런 지상..

과민성대장증후군에 좋은음식 + 설사에 좋은음식 과민성대장증후군이란, 설사 & 변비등의 배변장애 증상을 만성적으로 겪으며, 복통, 방귀, 잦은트림, 전신피로, 두통, 불면증 등의 증상이 따라다니는 질환이라고 할 수 있습니다. 생명을 위협하거나 하는 질환은 아니지만, 일상생활 불편 & 심리적 의욕상실로 인하여 사회생활에 지장을 주게 되는데요. 과민성대장증후군은 심리적인 문제 (정신적 스트레스)가 가장 큰 원인이라고 합니다. 이 증상을 완화하기 위해서는 심리적인 불안 & 갈등을 없애는 것이 가장 중요하며, 장에 안좋은 자극적인 음식이나 과식하는 식습관을 자제해야 합니다. 과민성 대장 증후군을 극복하는 방법 ※ 충분한 수면 + 걷기운동 + 섬유질이 많은 음식 섭취 + 스트레스 줄이기 그럼 과민성대장증후군에 좋은..