뇌가 건강해지는 10가지 방법
1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다 새로운 정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또 다른 정보가 생겨나게 된다 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다 왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로 오른쪽 손에서 온 정보는 반대로 가는 식이다 양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다 예를 들면 글씨를 쓸 때 ..
2019. 1. 5. 19:37